İnternet Bağımlılığının Beyinde Yaptığı Değişiklikler

Araştırmalar internet bağımlılığının beyinde yapısal ve fonksiyonel değişikliklere neden olduğunu göstermektedir. Bu değişimler özellikle; duygu, dikkat, bilişsel kontrol ve karar verme gibi süreçleri içermektedir.

İnternet Bağımlılığının Beyinde Yaptığı Değişiklikler

Çocuklarımızın Hayatına Gereğinden Fazla Giren Dijital Dünya

Lin & Zhou ve arkadaşlarının 2012 yılında internet ve oyun bağımlılığı üzerine yaptığı araştırmalara göre; internet bağımlılığı beyinde yapısal ve fonksiyonel değişikliklere neden olmaktadır. Bu değişimler özellikle; duygu, dikkat, bilişsel kontrol ve karar verme gibi süreçleri içermektedir.

Peki ya bağımlı olmadığını düşündüğümüz çocuklar? Bağımlılık konusunda dikkat edilmesi gereken konu: çocukların ortalama ekrana bakma süresidir. Bilgisayar ekranına “sıradan” şekilde maruz kalan çocuklar bile günde ortalama 7 saat harcamaktadır. (Rideout 2010)

“Elektronik ekran sendromu” olarak da adlandırılan, birçok çocuğun maruz kaldığı duyusal yüklenme; uykusuzluk ve aşırı uyarılmış sinir sistemine yol açar. Sonuç olarak bu çocuklarda dürtüsellik, dengesiz duygu değişimi ve dikkat verememe gibi problemler ortaya çıkmaktadır.

Ailelerin çocukları sürekli sınırlama dürtüsüne rağmen, çoğu ebeveyn durumu kendilerine “dönemin bir parçası” olarak açıklamakta ve çocuklarının gereğinden fazla olan bilgisayar düşkünlüklerini normal olarak göremeye çalışmaktadırlar. Ancak unutulmamalıdır ki; çocukların gelişmekte olan genç beyinleri bu süreçten zarar görebilir.

Araştırmalar gösteriyor ki; internet ve oyun bağımlılığı birçok beyin fonksiyonunun işlemlendiği boz madde olarak bilinen beyin bölgelerinin hacminde azalmalara neden olmaktadır.(Zhou 2011, Yuan 2011, Weng 2013 ve Weng 2012). Etkilenen alanlar arasında yürütme işlevlerinin (örneğin planlama, organize etme, önem sırasına koyma ve kontrol gibi) yapıldığı ön lob bulunmaktadır. Buna ek olarak beynin striyatum bölgesinde internet bağımlılığı dolayısıyla azalan beyin hacmi ödül ve sosyal olarak kabul görmeyen dürtüsel davranış mekanizmalarını etkilemektedir. Bir diğer çalışma ise beynin insula isimli bölgesinde internet bağımlılığından dolayı görülen zararın empati ve kıyaslama becerimizi etkilediğini ve böylece duygusal, agresif davranışlara neden olup sosyal ilişkilerimize zarar verdiğini anlatmaktadır.

Kısaca söylenebilir ki gereğinden fazla maruz kalınan bilgisayar ekranı beynin yapısal ve fonksiyonel özelliklerini bozmakta ve hem çocuklarımızın hem de çevresindekilerin hayatını olumsuz yönde etkilemektedir. Beyinde gerçekleşen bu bozulmanın önemli bir bölümü ön lobda gerçekleştiğinden duruma bir diğer açıdan bakılıp ebeveynlerimize güzel bir öneride bulunulabilir: İnsanı diğer canlılardan ayıran noktanın temelinde düşünebilme ve ifade edebilme gibi ön lobumuzun karakteristik özellikleri olduğu hatırlandığında, belki de ebeveynler çocuklarının, teknolojinin hayatlarına gereğinden fazla girmesi konusunda daha kesin çizgilere sahip olabilirler.

Çeviri: Psk. Deniz Duman

https://www.psychologytoday.com/blog/mental-wealth...

Bu makale 13484 kez okundu.


Benzer Yazılar

Karne ve Notlar

Karnesini alan çocuğa anne ve babanın tutumu nasıl olmalı?

Çocuklarla İletişimin Sırları (2.Bölüm)

Unutmayın ki; Hayatınızdaki en önemli insan ile konuştuğunuz zamandaki gibi, çocuklar ile konuşurken de aynı kuralları kullanmalısınız.

Denge ve Dikkat Arasındaki İlişki

"Denge topları diğer bir adıyla Pilates topları çocuklarınız için mükemmel bir dikkat toplama ve odaklanma aracı olabilir. “Nasıl olur?” dediğinizi duyar gibiyiz? O zaman kısaca şöyle anlatalım:

Çocuğunuzla Birlikte Sesli Kitap Okumanın Yolları

Çocuklarınıza her gün sesli kitap okumak onları okul öncesi eğitim sürecine ve sonrasına hazırlamak için en iyi yollardan birisidir. Birlikte okurken pek çok beceri edinilir ve çocuğunuz büyürken devam etmesini istediğiniz bir süreçtir. Birlikte okuma yapmak harika olmakla birlikte bu okuma saatlerini daha verimli hale getirmek için aşağıdaki önerilerden faydalanabilirsiniz.​

Etkili İletişimin Sırları - Bölüm 1

Bu post ebeveyn, öğretmen, danışman ve bu tarz konularla ilgilenenlere yardımcı olması amacıyla hazırlanmış çalışmaların ilkidir. Verilen örnekler, bireylerin birbirleriyle daha sağlıklı iletişimde olmalarını sağlayacak ipuçları verir